Síndrome de Piernas Inquietas afecta más a mujeres
El Síndrome de Piernas Inquietas afecta a mujeres. Cortesía:Getty Images
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Dormir a 'pierna suelta' podría quedar en una simple expresión que denota descanso sin preocupación, si ésta no se asocia con el Síndrome de Piernas Inquietas (SPI), que trata de un serio problema de salud que afecta a 8% de la población mundial.
5 #ejercicios para marcar los hoyuelos de la espalda
5 ejercicios para marcar los hoyuelos de la espalda/ Cortesía iStock
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También llamados de “Venus” son los pequeños hoyos que se marcan en la parte baja de la espalda y, al ser tan atractivos, son codiciados por aquellas que no los tenemos marcados.
La buena noticia es que puedes seguir una pequeña rutina para definirlos en poco tiempo. Lo único que necesitas es constancia.
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Posturas de #yoga para dar firmeza al pecho
Posturas de yoga para dar firmeza al pecho/ Cortesía; iStock
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Para dar firmeza o aumentar el busto, no siempre es necesario recurrir al bisturí; algunos tipos de ejercicios pueden aumentar y tonificarlo, por eso te mostramos las posturas de yoga para dar firmeza al pecho.
Consejos para volver a correr tras una lesión
Cuando se sale a disfrutar de los kilómetros, lo último en que se piensa es en volver a casa lesionado. Sin embargo, podemos ser víctimas de una caída —por ejemplo— y la lesión se nos echa encima. En ese momento, hay que centrarse en la recuperación para volver lo antes posible a practicar 'running' o ese deporte que tanto nos gusta. El regreso, por desgracia, no suele ser fácil.