PILATES , ENTRENAMIENTOS GRUPALES Y PERSONALIZADOS .
PILATES : pilates suelo con objetos en grupo muy reducido , especialidad en pilates pre y post parto , adaptado a todas las lesiones y prevención de las mismas , con un especial énfasis en fortalecer core y suelo pelvico . pilates variado y ameno para no caer en una dinámica monótona que desanime o provoque desiria el ir a clase y repetir mil veces lo mismo .....
ENTRENAMIENTOS GRUPALES: grupo reducido máximo 6 personas para entrenamiento con auto-carga adaptado a todas las necesidades y objetivos que el cliente pueda plantear , desde lesiones a perder volumen o ganar tono muscular , siempre acompañado de pautas alimenticias y un control contaste de la higiene postural .
especialista en TRX , entrenamientos calistenicos y método tabata , así como aplicar los conocimientos y principios del método pilates a los entrenamientos , su control postural y exquisita ejecución de movimientos de este método aplicado al entrenamiento.
Los entrenamientos pueden ser tanto en mi centro , como en domicilio privado o al aire libre usando las estructuras de un parque, esto es una de las ventajas del entrenamiento con autocarga , la posibilidad de realizarlo allá donde uno se encuentre pero siempre bajo la supervision de un profesional cualificado y formado en esta modalidad de entrenamientos ....